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療癒之道
禪營開始前
歡迎！ (4:15)
禪營日程按台灣/香港/中國/馬來西亞/新加坡 GMT+8 時區安排
準備自己和周圍的空間 (3:04)
一次安詳的禪營的秘訣 (5:49)
設置技術
建議書籍
書法（歡迎下載和列印）
偈頌（歡迎下載和列印）
♫ 歌書 （歡迎下載和列印）
享受禪營的秘訣
坐禪的藝術 （法友法師） (13:23)
正念呼吸與安坐 （真德法師） (8:36)
戶外行禪 （法友法師） (3:52)
室內慢行禪 （法友法師） (4:13)
如何享受線上佛法分享 （慈嚴法師） (11:07)
佛雨：如何聆聽佛法開示 （法友法師） (1:42)
禪食與正念攝取 （齋嚴法師） (9:32)
止語的修習（瑞嚴法師） (3:39)
5月13日 星期四 － 測試連結
17:00 - 19:00 測試連結
5月14日 星期五 － 與我們內在的小孩為友
歡迎來到新村 (6:21)
⫸ 直播 6:00-6:45 引導坐禪《禪悅為食》 及誦讀《善於獨處經》 (41:41)
7:00-7:45 運動（新村法師帶領） (33:19)
9:30-11:00 觀看開營視頻
11:00-12:00 離線戶外行禪（觀看一行禪師行禪指引視頻） (5:43)
12:30-13:15 正念午餐（法師帶領）
13:30-14:15 深度放鬆
⫸ 直播 15:15 歌唱禪 15:30-17:00 定嚴法師佛法開示 － 與我們的內在小孩為友 (109:15)
⫸ 直播 18:00-19:30 法師帶領小組佛法分享
⫸ 直播 20:00-20:30 引導坐禪《回到當下》 (32:54)
叩鐘偈，止語（聖默然） (11:23)
5月15日 星期六 － 重新發現我們的自性
⫸ 直播 6:00-6:45 引導坐禪《覺察和平靜痛苦的感受》 誦讀《調伏憤怒經》
7:00-7:45 運動（上村法師帶領） (33:10)
9:30-11:00 真空法師：深度放鬆和接觸大地－與祖先、後代子孫和眾生超越時空地重新連結 (38:17)
11:00-12:00 離線戶外行禪
12:30-13:15 正念午餐（法師帶領）
13:30-14:15 深度放鬆 (44:06)
⫸ 直播 15:15 歌唱禪 15:30-17:00 楞嚴法師佛法開示
⫸ 直播 18:00-19:30 法師帶領小組佛法分享
⫸ 直播 20:00-20:30 靜坐
與內在的小孩對話
叩鐘偈，止語（聖默然） (12:41)
5月16日 星期日 － 和解與療癒
6:00-6:45 引導坐禪《五歲小孩》誦讀《接觸大地》
7:00-7:45 運動（下村法師帶領） (26:13)
9:30-11:00 會嚴法師講座：重新開始－恢復與自己和所愛之人的溝通 (183:22)
11:00-12:00 離線戶外行禪
12:30-13:15 正念午餐（法師帶領）
13:30-14:15 深度放鬆 (43:16)
⫸ 直播 15:15 僧侶唱誦 15:30-17:00 真德法師佛法開示
⫸ 直播 18:00-19:30 法師帶領小組佛法分享
⫸ 直播 20:00-21:00 靜坐、音樂會 (71:17)
心中島嶼（大提琴、小提琴演奏） (9:14)
今個星期的修習（5月17-23日）
醒來即微笑
灌溉心中的花朵
⫸瑞嚴法師：在繁忙和緊張的環境中修習 (7:26)
灌溉喜悅種子 (4:20)
第二個星期的修習（5月24－31日）
喝茶
正念攝取
⫸一行禪師引導坐禪－禪悅為食
⫸真德法師：幸福之道－五項正念修習 (80:04)
♫ 回到心中的島嶼
第三個星期的修習（6月1－7日）
正語散芬芳
感恩日記
⫸一行禪師：如何可以有安定的心？ (2:18)
⫸真空法師：祖先和父母傳承的種子 (4:05)
第四個星期的修習（6月8-13日）
步步正念中
⫸等嚴法師帶領正念呼吸練習 (2:49)
⫸法流法師：卵石禪 (10:27)
繼續修行旅程
五項正念修習
繼續修行
支持梅村僧團
⫸法容法師：尊重是行動的基礎 (88:12)
⫸順嚴法師：我們可以依賴什麼？ (73:35)
一行禪師著作及開示視頻
7:00-7:45 運動（下村法師帶領）
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