療癒之道

與我們的內在小孩為友

我們能愛護自己，做自己的善友嗎？還是習慣了尋找外在的東西，分散注意力以逃避自己？我們將一起學習止的藝術，回到身心這個家，照顧好自己，為與我們的內在小孩為友打下基礎。通過簡單而深刻的教導和練習，我們將學習在日常生活中培養培養念、定、慧，幸福自在地安住於當下。

重新發現我們的真實本性

我們如何發展對自己的無條件的愛，如何無條件地愛我們周圍的人？阻礙我們實現理想自我的焦慮、孤獨和恐懼的根源是什麽？通過深入了解我們心的運作，溫柔地傾聽自己內在的聲音，我們開始理解自己、父母和祖先內在受傷的小孩，進而打開療癒和轉化之道。

和解與療癒

我們如何才能停止成為自身痛苦循環的受害者，在幸福之道上找到解脫？有了對時空相即的理解，我們可以通過療癒當下此刻來療癒過去。當我們在意識的根基上經歷思維方式的轉變，我們將能夠出於愛而不是恐懼而行動，並且在我們自己和與他人的關係中體驗到深深的和平、滿足與和諧。