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Comment s'asseoir
Avant que la retraite commence....
Bienvenue (4:28)
Vous préparer et préparer votre espace de retraite (3:04)
Le secret pour une retraite en paix (5:49)
Préparer votre matériel "technologique"
Les Sessions ZOOM : Traduction en français, Affichage...
Calligraphies offertes - à télécharger et imprimer
Poèmes de méditation offerts - à télécharger et imprimer
♫ Livret de chansons - à télécharger et imprimer
Avis de non-responsabilité
Le secret pour profiter pleinement de votre retraite
Guide des postures pour l'assise (7:58)
L'art de la respiration consciente et de l'assise (8:36)
Comment profiter des cercles de "Partage du Dharma" en ligne (11:07)
La pluie du Dharma : Comment écouter les enseignements (1:42)
L'art de manger et de consommer en Pleine Conscience (9:32)
L'art de la marche méditative lente à l'intérieur, chez vous (4:13)
La pratique de la marche méditative à l'extérieur, avec Frère Phap Huu (3:52)
Comment aider le corps à être à l’aise lors de la méditation assise
Étirements du corps pour une assise plus confortable, avec Frère Thien Duc (10:04)
Partages des expériences en méditation assise des amis long terme du Village des Pruniers
Expérience de Tom (1:53)
Expérience de François (1:25)
Jeudi 28 Janvier 2021 : Tester votre connexion
16h00 - 21h00 Tester pour se connecter aux sessions de méditation assise, aux exercices, enseignements du Dharma et relaxations
Les Sessions ZOOM : Traduction en français, Affichage... (0:05)
Vendredi 29 Janvier 2021 - Créer l'espace pour s'asseoir
Bienvenue au Hameau Nouveau
⫸ EN DIRECT 7h30-8h00 Méditation assise guidée "La joie de méditer est une nourriture" (34:01)
8h15-8h45 Exercices avec frère Troi Ruong Lanh (39:50)
⫸ EN DIRECT 9h30 Méditation chantée & 10h00-11h15 Enseignement du Dharma “Créer l'espace pour s'asseoir”, par Frère Phap Huu (82:21)
Méditation marchée (Facultatif) (3:52)
14h30 "Relaxation guidée" (30') (34:06)
⫸ EN DIRECT 15h30-17h00 Groupes de Partage du Dharma facilités par des monastiques
Samedi 30 Janvier 2021 - Toucher la Vitalité, Toucher la Vie
Bienvenue au Hameau du Haut
⫸ EN DIRECT 7h30-8h00 Méditation assise guidée "La joie de méditer est une nourriture" (34:45)
8h15-8h45 Exercices de Tai Chi avec soeur Hao Nghiem et les soeurs du Hameau Nouveau
⫸ EN DIRECT 9h30 Méditation chantée & 10h00-11h15 Enseignement du Dharma "Toucher la Vitalité, Toucher la Vie” par Frère Phap Linh
Méditation marchée (Facultatif)
14h30 "Relaxation guidée" (30')
⫸ EN DIRECT 15h30-17h00 Groupes de Partage du Dharma facilités par des monastiques
⫸ EN DIRECT 20h00 Méditation assise guidée "Regarder profondément et guérir" & Lecture "Extrait du Soutra de la Pleine Conscience de la Respiration" (42:15)
Dimanche 31 Janvier 2021 - S'assoir sereinement sur les vagues de la vie
Bienvenue au Hameau du Bas (3:21)
⫸ EN DIRECT 7h30-8h00 Méditation assise guidée “Impermanence, regarder profondément'" (30:14)
8h15 Les dix mouvements en pleine conscience du Village des Pruniers avec les frères du Hameau du Haut
⫸ EN DIRECT 9h30 Méditation chantée & 10h00-11h15 Enseignement du Dharma "S'asseoir sereinement sur les vagues de la vie" par Soeur Hoi Nghiem (83:58)
Méditation marchée (facultatif)
14h30 "Relaxation guidée"
⫸ EN DIRECT 15h30-17h00 Groupes de Partage du Dharma facilités par des monastiques
⫸ EN DIRECT 20h00 Méditation assise guidée "Impermanence - Regarder profondément et guérir" & Lecture du Soutra "Comment Nourrir le Bonheur" (44:17)
Continuer votre voyage
Se connecter à une Sangha
Découvrir les Cinq Entrainements à la Pleine Conscience
Aller plus loin
Soutenir la communauté de Thich Nhat Hanh
⫸ Enseignement de Soeur Chan Khong sur les relations et la réconciliation (31')
La méditation des cailloux de frère Phap Luu
Librairie du Village des Pruniers
8h15-8h45 Exercices avec frère Troi Ruong Lanh
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